てくてくわくわく 街道ウォーク

週末の東海道てくてく歩きのブログです!

肘頭骨折 術語75日目

今日は、このごろ1週間に1回のペースになったリハビリ。 このところ、奇跡のV字回復傾向で、ありがたいです。 曲げは大方OK。「曲げてみてください。右も一緒に。」と言われてやってみたところ、「だいたいよいけれども、最後に仕上げのもう一息が、欲し…

肘頭骨折 術後74日目 カルシウムとコーヒー

今日は、じょぼじょぼという雨の音で目を覚ましました。「月曜日から雨かいな」とうんざりでしたが、出かける頃にはなんとか上がり、ラッキーでした。 バスを降りて、通勤経路である遊歩道を歩き、途中にあるお気に入りのコンビニに寄りました。何がお気に入…

肘頭骨折 術後73日目 望む「福来る」

今日は即位のパレードの日。テレビの中継を見て、感慨ひとしお。畏れ多いですが、天皇・皇后両陛下とは年代が近く、これまで歩まれてきたお姿に共感を覚えます。お二人の仲睦まじいご様子を拝見し、これから先、ずっとお幸せにと心から願ってやみません。 そ…

肘頭骨折 術後72日目 街道ウォーク再開

本日、肘頭骨折で中断していた東海道ウォークを、再開しました。 前回のウォークは8月3日でしたから、約3か月ぶりです。前回の終着地点の草薙駅前から歩き始め、静岡駅まで約28000歩のウォークとなりました。詳しい報告は別の日にアップします 今日はちょっ…

肘頭骨折 術後71日目 掘り出し物

今日のタイトルは「掘り出し物」ですが、何を掘り出したかって? はい、これです。 どちらも私の母が、「いらないからあげるわ」と言ってくれたものです。 黄色い方は、母が知り合いからもらったけれど、どうやって使っていいかわからないし、あまり好みじゃ…

肘頭骨折 術後70日目 買ってよかったもの

術後70日の今日は、今までを振り返ってまとめ的に、買ってよかったもの、そうでもなかったかもしれないものについて、書きます。これまで、買ったものについては、ちょくちょくブログに書いてきましたけれど、現段階では、また違ったものだったりしますので…

肘頭骨折 術後69日目 コリコランほしいデス

コリコラン、ほしいデス 夏の終わりに骨折してからというもの、すっかり健康オタクになっております。体によさそうなものは、なんでも試してみたい。当たるも八卦、当たらぬも八卦。藁にもすがる思いとは、まさにこのこと。 いえいえ、藁だなんて失礼なこと…

肘頭骨折 術後68日目 順調らしい

今日は、病院で診察&リハビリ。 三連休でリフレッシュしたはずなのになぜかお疲れモード。帰りのバスで爆睡してしまい、乗り過ごして終点まで行ってしまいました。あわてて引き返し、10分遅刻。病院は今日も救急車が到着していてお取込み中で、先にリハビリ…

肘頭骨折 術後67日目 手作りホットパック

三連休最終日の今日は、手作りホットパックにチャレンジしました。 以前から蒸しタオルを使ったホットパックを時々やっていましたが、もう少しいい方法はないかなあと思ってました。 レンジでチンして繰り返し使えること。(蒸しタオルも手間ではないけれど…

肘頭骨折 術後66日目 銀座八丁神社めぐり2019

昨日11月2日(土)、銀座八丁神社めぐりをしてきました。 www.ginza.jp 8月末に自転車走行中に転倒し、肘頭骨折。入院(20日間)して手術という結構な怪我でありました。たぶんこの時の運気は、ここ数年で底だったのではないかと。 夫(街道ウォークの同行人…

肘頭骨折 術後65日目 せんねん灸ショールーム銀座

三連休初日の今日は、銀座八丁神社巡りをしてきました。それはまた後日(たぶん明日)書くことにして、今日は昨日のせんねん灸の話の続きです。 昨日、お灸初体験についてブログに書きましたところ、複数の方から銀座にせんねん灸のショールームがあることを…

肘頭骨折 術後64日目 お灸初体験!

日中はうっすら汗ばむくらいなのですが、朝晩は冷え込むようになりました。今朝もエビのように丸まって眠っていて、起きたら節々が痛かったです。これじゃあ、朝のストレッチどころじゃないですね。今夜からは掛け布団も出そう。(昨夜は、毛布2枚でした。)…

肘頭骨折 術後63日目 骨カルクッキング

骨折患者の切実な願い。それは骨がくっつくこと。わらにもすがる思いで購入しているのが、雪印メグミルクの「毎日骨ケアMBP」という栄養ドリンクと、明治乳業の「ミルクで元気」という乳飲料。なんか、健康オタクになっている? しかたないね、骨折患者だか…

肘頭骨折 術後62日目 今夜はホネ読

ハロウィンを明日に控え、今夜はホネの絵本についてちょいと書きます。 私は小学校の図書館の仕事をしています。長々仕事を休んでしまったので、子どもたちは私が骨折したことをよく知っています。「大丈夫?」「お大事に」「もう復活したの?」などなど、よ…

肘頭骨折 術後61日目 夜のストレッチ 筋膜リリース

朝晩、急に冷え込むようになりました。寒い・・・ 半纏着て、これ書いてます。 そもそも今年、秋らしい日ってありましたっけ? 汗ばむ日が多く10月に入っても半袖のTシャツがしまえなくて、9月に来るような大型台風が上陸して、なかなか秋らしくならないなと…

肘頭骨折 術後60日目 肘伸ばしの自主トレは?

今日は大変珍しいことなのですが、平日休み。家族がいつも通り家を出るので早起きしましたが、早い朝食の後は、一人でのんびり。なんだか今朝は寒かったので、久しぶりに蒸しタオルで肘を温めてみることにしました。寒いと固まってしまいそうで。 あつあつの…

肘頭骨折 術後59日目 たこ薬師と目黒不動尊

秋の深まりを感じる今日この頃。早く街道ウォークを再開しないと冬になってしまう・・・ 再開の前に、ウォーミングアップを兼ねて、怪我の治癒を祈願するのはどうかしら? そう思いついてあれこれ調べてみまして、目黒の「たこ薬師」こと成就院を訪ねること…

肘頭骨折 術後58日目 GORE-TEXのレインスーツ

今週のお題「私の定番グッズ」 自宅から職場まで、4キロ。自宅も職場も駅から遠く、バス→電車→バスの通勤はあまりに不便でナンセンスな状況で、自転車通勤は当然の選択でした。さすがに雪の日は1時間かけて職場まで歩きましたが、それ以外は、もれなく雨の日…

肘頭骨折 術後57日目 雨とスパ

今日は、朝からずっと雨降り。これでもかってくらい、しつこく降っております。 出勤前に外を見たら、ザーザー降りだったので、長靴を履くことに。歩きにくいけれど、靴の中で足がぐちょぐちょになるのは気持ちが悪いから。上に羽織るものは、秋物のコートに…

肘頭骨折 術後56日目 昼間のストレッチ

リハビリする中で、「やっぱりストレッチでしょ!」という思いを強くした私は、昼間もちょいちょいストレッチをしています。といっても決まったポーズがあるわけではなく、ちょっとした時間で思いついたことを試しています。たとえばバスの待ち時間で、肩を…

肘頭骨折 術後55日目 曲げ130度と伸ばしの問題

今日は9日ぶりのリハビリでした。前回、リハビリの先生が「少し間を開けてみましょう」とおっしゃっていましたが、結果はいかに? 仕事を終えて病院に直行しましたら、めちゃめちゃ混雑。救急対応中で外来の診察が止まっている。4時半に診察、5時にリハビリ…

肘頭骨折 術後54日目 朝のストレッチ

即位の礼のため祝日となっている今日は、あいにくの雨。午前中に夫(くろやぎともいう・街道ウォークの同行人)の運転で買い物を済ませ、ただいま、ブログに取り組み中。今日は、家でゆっくりする予定。 「やっぱりストレッチでしょ!」という思いがますます…

肘頭骨折 術後53日目 今日は不安にスポットを当てます

これまでのブログをお読みくださっている方には、もうバレているような気がしますが、性格は楽天的。「ま、いいか。」とくよくよしない。「大丈夫、なんとかなるさ。」と思っている・・・ あ、私のことです。 10代のころからすでにその傾向があり、試験を控…

肘頭骨折 術後52日目 カルシウムたっぷりチャーハン

骨折して術後3日目から毎日更新しています。自分のための覚書として、そして同じような境遇の方の参考に少しでもなるかもという思いから。毎日記録すると、覚書としても参考資料としても、珍しくていいかも。 肘頭骨折、意外と情報が少ないんですよね。整形…

肘頭骨折 術後51日目 庭のローズマリーと向き合う

今週のお題「秋の空気」 秋の空気と言えば、焚火の匂い。子どものころ、父が庭掃除の後に、からの一斗缶に四角い窓を開けた中に木の枝や庭の落ち葉を入れて、焚火をしていたっけ。それを側でじーっと見ているのが好きだった。はじめはパチパチと上がっていた…

肘頭骨折 術後50日目 できるようになったこと まだできないこと

術後50日が経過しました。「そんなに経ったっけ?」と感じるくらい、手術の日のことは記憶に新しいのですが。 麻酔から覚めた時、自分の腕がついている気がしなかったっけ。「腕、どこにあるかわかります?」と看護師さんに聞かれて、手術していない方の手で…

肘頭骨折 術後49日目 ストレッチの本を買ってみた

今日は夜の8時から雨予報だったのに、早々に午後2時からの降り出し。そんなぁ、きいてないよぉ・・・ 疲れていたので、一つ先の停留所でバスを降りて、ショッピングモールの中にあるス〇ーバック△に入りました。雨の中、30分歩く前に甘いものが食べたい・・…

肘頭骨折 術後48日目 コンタクトレンズ復活

今日のトピックスは、コンタクトレンズ復活。 骨折当日は、ギプスで固定していてTシャツすらもどうして脱いだらいいかわからず、「切っちゃおうか?」と思ったっけ。(家族に手伝ってもらって、そうっと脱いだけれど。)コンタクトレンズは、長女に瞼を抑え…

肘頭骨折 術後47日目 曲げ120度

台風の被害に見舞われた三連休明け。お昼ご飯を買おうとファミマに立ち寄るも、いつものお気に入りのサンドイッチ(厚焼き玉子がはさんである一口サンドイッチです。タルタルソースではない玉子サンドにはまっています。)がありません。そもそも全体的に、…

肘頭骨折 術後46日目 煮干し大作戦

台風一過で季節外れの暑さが戻った昨日が一転。今日は朝から冷たい雨が降っています。それに、寒いし。体調イマイチかも。 午前中に近所のスーパーへ、夫(くろやぎともいう。街道ウォークの同行者)の運転で、車で買い物に出かけました。 このスーパーの駐…