こんにちは。
三連休は家で「骨休め」を決め込んでいます。仕事に行ったらまた、へとへとヘロヘロだから。
買い物くらいは行こうかなと、今日も近くのスーパーへ。そうは言っても、家から
800メートルくらいあって、結構歩くし時間もかかる。荷物、たくさん持てないし。自転車のときは、楽チンだったなー。
お昼にピザを買って(なるべくお料理したくない)、食後用に飲むヨーグルトも買いました。
退院してから、カルシウム飲料が気になっていて、いろいろ試してみようと思っているのです。
昨日のブログでも、明治乳業のカモになりかけていることは書きましたね。で、気になる明治乳業の「ミルクで元気」の感想は、美味しい。「おいしい牛乳」と変わらない感じ。牛乳に限りなく寄っている。おじさんのアドバイス通り、寝る前に飲みましたよ。
これに引き換え、昨日も書いたけれど、グリコの「カルシウムと鉄分の多いミルク」は、スキムミルクのような舌触りがして、若干の甘味もあり、私の好みではないです。たぶん、牛乳を求めているんですね。私は。
第３弾として、今日は、さっき買ってきた雪印メグミルクの「毎日骨太1日分のカルシウムのむヨーグルト」をお試し。うーん、、、当たり前だけどこれはヨーグルトドリンクだ。薄めのサラサラした飲み心地。特に美味しくはない。これなら、入院中に飲んでいたヤクルトのジョア(カルシウムとビタミンD入り)の方が美味しかった。
というわけで、牛乳を求めている私は、明治乳業の「ミルクで元気」に軍配を。
おっと待って。昨日明治乳業のおじさんも見ていたけど、成分をチェックしないと。
以下、それぞれのパッケージに印刷された成分表示です。
グリコ「カルシウムと鉄分の多いミルク」
雪印「毎日骨太1日分のカルシウム のむヨーグルト」
明治乳業「ミルクで元気」
カルシウムが一番多いのは、明治乳業「ミルクで元気」で700mg 、ついでメグミルク「毎日骨太のむヨーグルト」680mg 。こちらは、あまり変わらないですね。グリコ「カルシウムと鉄分の多いミルク」約半分の341mg 。昨日の明治乳業のおじさんの指摘通りですね。
エネルギーは
「ミルクで元気」108kcal
「カルシウムと鉄分の多いミルク」100kcal
この二つは、あまり変わらず。
「毎日骨太」131kcal 前の二つに比べてちょっと多め。
カルシウムを作るのに欠かせないビタミンDは
「ミルクで元気」10.0マイクログラム
「毎日骨太」2.75マイクログラム
「カルシウムと鉄分の多いミルク」にはビタミンDは含まれていません。
それぞれの特徴をまとめると
「カルシウムと鉄分の多いミルク」
鉄分を3.4mg 含んでいて、「毎日骨太」が全く含んでいないのに比べれば、長所と言えるかも。(ちなみに「ミルクで元気」は、7.5mg の鉄分を含んでいます。) 賞味期限が約3か月後。あとのふたつが約１週間後なのに比べ、格段に長い。保存や買い置きには便利かも。
「毎日骨太」
エネルギーが多い。他の二つには表示されていない糖質が23.2グラムもある。ダイエットをしようとは思っていないが、これはちょっと気になる。なお、MBPという牛乳からとった機能素材を含んでいるのが、最大の売り。MBP については、後日詳しく書きますね。
「ミルクで元気」
鉄分もビタミンDもカルシウムも、他の二つよりたくさん含んでいます。価格が137円(税別)と、他の２つより高め。(「骨太」は、106円、「カルシウムと鉄分が多い」は113円でした。スーパーで買った時の値段です。)
明治乳業のおじさんが、「中身よりびんが高いんです」と教えてくれたけど、ひんから飲むの、美味しいです。
宅配のみの販売というのがちょっとなーと、思わなくもないけど。
というわけで、最初に書いた味からも、成分からも、私は、文句なしに明治乳業「ミルクで元気」に軍配をあげてしまいます。
カモになることが決まった飲み比べでした。
今日はこの辺で。
これより、骨休めタイムに致します。
では。
