今週のお題「2020年の抱負」
あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
さて、今週のお題は、やっぱり「今年の抱負」でしたね。
元日でまだ、頭が回っていないので、今日はざっくりと書かせていただきます。
１ 骨折患者として 釘抜き手術に向き合う。
順調ならば、2月から３月にかけてのどこかで、釘抜き手術になる予定。転倒直後の入院＆手術と違い、予定の入院なので、前回の反省を生かして準備をして臨みたいです。
例えば、持ち物とかも、これがあったらいいなと思ったものを今度はちゃんと持っていく。
それから術後のリハビリを、恐れず積極的にやる。グーパーグーパーとか、肘に響く気がして、あまりやらなかったけれど、今度はしっかりやりたい。手術して固定しているところ以外は、積極的に動かしていいらしいと後からわかりました。手だけでなく、上半身全体とか、もっと動かしていいし、寝ていることしかできないときは、グーパーグーパーの他にも、つま先を動かしてみるとか。術後の運動、直後から大事なんじゃないかなーと思います。
２ リハビリ患者として 身体に良いことをどんどやってみる。
お灸とかホットパックとか、いろいろ初体験してみたけれど、これからもこうしたことにアンテナを高くしていきたいです。
ストレッチは、これからも特にしっかりやりたいです。快復具合によって、身体の調子によって、何が気持ちいいかも変わってくるので、体の中の声に耳を傾けながら、せっせとストレッチしたい。
大切なのは、サボらないこと。時間の余裕がないと、「今日は簡単バージョンで」とかなってしまいます。もっと余裕をもって過ごして、朝の外出前の５分と、寝る前の10分を（できれば15分）、ストレッチタイムに確保します。
３ 仕事人として 手順よく仕事をして定時に帰る。
「余裕をもって過ごす」ことに直結します。すべてはここから。早く家に帰ろう。
４ 家守人として ずばり、片付け
「断捨離」という言葉は、何だか悲しい。自分が快適に感じる空間にしたい。こまめな片づけを今年こそ。
「神様がやどるお掃除日めくり」という30日で一周する日めくりカレンダーをもっているのですが、今年はやってみようと思います。ずっと壁にはかかっていたのだけれど。
ちなみに本日、1日は、「福の神をお迎えする月初めは、玄関掃除」です。玄関なら、昨日掃除したから大丈夫。
５ 街道ウォーカーとして めざせ浜松
亀の歩みの街道ウォークでしたが、昨年はとうとう、兎のように昼寝を始めたか？ 亀は遅くても少しずつ歩み続けているのに。私は道草を食べているヤギ？ いやいや、それでは進めませんね。兎にはなれないので、亀に戻ります。
目標を決めた方がいいと、くろやぎ（街道ウォークの同行人・夫）と話し合い、年内浜松を目標にします。本場のうなぎパイを食べるぞ。というか、春華堂の本店をのぞいてみたーい。
いろいろ書いてみましたが、穏やかな一年であることが一番。皆様にとっても、令和2年がよい年でありますように。
今日もお訪ねくださりありがとうございました。
ブログ村に参加しています。クリックしてくださると嬉しいです。
