てくてくわくわく 街道ウォーク

週末の東海道てくてく歩きのブログです!

2019-10-10から1日間の記事一覧

肘頭骨折 術後42日目 昼間のホネ活

昨日の「朝のホネ活」に続き、今日は「昼間のホネ活」について。 これはずばり、体を動かすことではないでしょうか? 今週の月曜日の診察で、運動制限が緩和されたので、なるべくちょこまか動くようにしています。肘まわりだけでなく、肩を回したり、手を挙…