今日は職場の健康診断だったので、朝食抜き。 いつもどおり5時過ぎに目覚めて（20日間の入院で出来上がってしまった生活リズムです・・）、ふとんの上で、腕のストレッチと肘の曲げ伸ばしを少し。起き抜けは、肘周りがすごく固くなってしまっていて、この頃…