昨夜は大型の台風が関東を通過し、激しい雨と風の音で目が覚めました。時計を見たら、午前４時。 9時の消灯のあと、CD を聴いてやり過ごし、10時に就寝。12時、2時、4時と、2時間おきに目が覚めます。だいだいいつも、こんな睡眠パターンです。眠りが浅いで…