てくてくわくわく 街道ウォーク

週末の東海道てくてく歩きのブログです!

2019-10-24から1日間の記事一覧

肘頭骨折 術後56日目 昼間のストレッチ

リハビリする中で、「やっぱりストレッチでしょ!」という思いを強くした私は、昼間もちょいちょいストレッチをしています。といっても決まったポーズがあるわけではなく、ちょっとした時間で思いついたことを試しています。たとえばバスの待ち時間で、肩を…